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回答1
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刘璠娜 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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养肾可通过饮食调理，如黑色食物、药食同源食材等。常见的有黑豆、山药、枸杞、核桃、韭菜等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-03-10 12:40
1.黑豆：富含蛋白质和多种营养，可打汁或煮粥食用。
2.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的作用，可煲汤。
3.枸杞：能滋补肝肾，可泡水或直接食用。
4.核桃：有补肾健脑的功效，可直接吃。
5.韭菜：能补肾助阳，可做菜食用。
合理饮食对养肾有益，但如果肾有问题，还需及时就医。
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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对肾脏好的食物是黑色素含量多的食物，如黑豆、木耳、桑椹等，猪肾、羊肉、泥鳅、牡蛎等温补的食物对肾脏也很好；酒、罐头、饮料等可以增加肾脏负担，少食用为好。
2019-03-09 00:06
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