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回答1
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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大多数湿气重的人都是饮食油腻、缺乏锻炼的人。这些人经常感到很累，四肢无力，不愿意动，但他们越不喜欢运动，身体里积存的湿气就越多。久而久之，湿气会侵入脾脏，引起一系列疾病。运动可以减轻压力，促进身体器官的运作，加速水分从身体中排出。运动有助于促进血液循环和提高水的新陈代谢。
2019-12-09 15:36
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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体内湿气较重属于痰湿体质，平时注意避免潮湿，多进行户外活动，常晒太阳，坚持锻炼，多听轻松音乐放松心情，可以熬点薏米红豆粥喝，祛湿效果较好
2019-03-09 00:07
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