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回答1
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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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体寒可能由多种因素引起，常见的有血液循环不良、缺乏运动、饮食不均衡、阳气不足、疾病影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-03-10 21:20
1.血液循环不良：身体血液循环不畅，导致热量分布不均。可通过适度运动，如散步、瑜伽等改善。
2.缺乏运动：长期不运动，新陈代谢慢。增加运动量，如慢跑、游泳等。
3.饮食不均衡：过多食用生冷食物。多吃温热食物，如核桃、大枣、生姜等。
4.阳气不足：可看中医辨证调理，药物有桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸等，需遵医嘱。
5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退等也会导致体寒，需就医诊治。
体寒的调理需要综合多种方法，长期坚持，并关注身体变化，如有不适及时就医。
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回答2
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李希弘 医师
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寒体质，这和保暖不足，及寒凉食物摄入更多等影响的。导致慢性病变。建议可以多吃点红肉，多吃生姜、红枣、动物血、羊肉、糯米酒、樱桃。一般含铁丰富或是比较温和的东西。
2019-03-09 00:07
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