手淫导致肾虚该如何有效进补_即问即答

即问即答

手淫导致肾虚该如何有效进补

2024-11-28 10:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

手淫引起肾虚怎么补

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

手淫引起肾虚，可通过饮食调理、运动锻炼、作息改善、中药调理、心理调节等方法来改善。 1. 饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。这些食物富含营养，有助于滋养肾脏。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，可以增强体质，促进血液循环，对改善肾虚有一定帮助。 3. 作息改善：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体的恢复和肾脏功能的修复。 4. 中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物，但需遵医嘱用药。 5. 心理调节：要认识到适度手淫是正常的生理现象，但过度则有害。减轻心理负担，保持积极乐观的心态。总之，手淫引起的肾虚需要综合调理，并且要长期坚持。同时，如果症状严重，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-11-28 12:10

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好，过度手淫引起肾虚，有时候早上起来会腰酸，可以吃金匮肾气丸、壮腰健肾丸、六味地黄丸等调理。此外，每天坚持泡脚半个小时左右，加强身体锻炼，多吃羊肉温补的食物。
2024-11-29 01:54

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