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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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怕冷可以多吃胡萝卜，芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带，紫菜，菠菜等含碘食物。怕冷，还可以吃些肉类，人体阳气，不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪侵袭，人就特别容易怕冷，天冷时常吃一些羊肉狗肉等有温肾壮阳作用的食品，以及虾米核桃等，对于提高御寒能力帮助都有很大作用。冬天适当吃些辣椒，能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。
2019-03-11 15:02
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回答2
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陈素辉 医师
辉县市第二人民医院
一级甲等
中医科
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你好，一般身体出现怕冷，多见于肾阳虚，血亏虚，体寒等导致，也可见于平时饮食不好等引起，建议平时注意饮食营养，适量多吃羊肉等温热食物，不要吃生冷食物，不要盲目节食减肥，另外可以到中医科检查一下，看是否有阳虚等异常疾病，根据检查采取药物治疗。
2019-03-09 00:07
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