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回答1
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闵筱辉 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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花生吃多了可能会带来一些不良影响，比如引起消化不良、导致肥胖、增加过敏风险、影响血脂水平、引发痛风等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-02 10:10
1.消化不良：花生富含蛋白质和脂肪，过量食用会加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2.肥胖风险：其热量较高，过多摄入易导致能量过剩，脂肪堆积，体重增加。
3.过敏反应：部分人可能对花生蛋白过敏，大量食用会诱发或加重过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。
4.血脂异常：含较多脂肪，长期大量吃可能使血脂升高，增加心血管疾病风险。
5.诱发痛风：属于高嘌呤食物，过量食用可能导致血尿酸水平升高，引发痛风。
总之，适量食用花生有益健康，但过量则可能带来上述不良影响，应注意控制摄入量。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，花生属于坚果类，一般建议每日10到15粒花生米即可，也就是说控制在50克左右，不要超过100克，多吃容易导致不易消化的问题。
2019-03-09 00:08
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