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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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气虚是一种常见的中医病症，可通过饮食调理、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩、作息调整等来改善。 1.饮食调理：多食用具有补气作用的食物，如山药、大枣、鸡肉等。山药健脾益肺，大枣补中益气，鸡肉温中益气。 2.运动锻炼：选择适合的运动，如太极拳、八段锦等，能增强体质，提升阳气。 3.中药治疗：可在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸、人参健脾丸等药物。 4.穴位按摩：按摩气海、关元、足三里等穴位，促进气血运行。 5.作息调整：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。 总之，改善气虚需要综合调理，长期坚持。同时，若气虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 12:26
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，从你描述的情况来看，您主要表现为，气虚，同时有些是阳虚的改变，这种情况，首先要排除，是不是由于内分泌紊乱，或者是由于甲状腺功能异常的原因导致的。如果你总是容易出现感冒，怕冷，头晕，血压有些偏高等症状，建议首先检查血压尿常规，肝肾功能以及甲状腺功能看看，排除器质性疾病导致。
2024-11-28 18:14
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