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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，根据你所提出的问题，上火的话建议日常要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，还要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，可以适当吃点凉性水果，如西瓜，黄瓜，柚子等。此外，还要注意按时休息，不能熬夜。日常可以喝点大麦茶，喝点绿豆粥或者冬瓜排骨汤都可以的。
2019-03-11 15:14
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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很多食物都是有降火降噪功效的，清热解毒的茄子，顺气化痰的莴笋，可以多吃一些苦瓜，清淡的饮食，适当的运动，正常的作息，远离手机电脑设备。
2019-03-09 00:09
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
