手上出现倒刺，医学上称为“逆剥”，通常是由于皮肤干燥、摩擦或轻微损伤所致，也可能与维生素B族摄入不足有关。处理倒刺需要谨慎，以防止感染。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1. 温和去除：使用消毒后的指甲剪或剪刀，小心地沿着倒刺边缘剪掉，避免拉扯皮肤。
2. 保湿护理：剪掉后，立即涂抹保湿霜或维生素E油，帮助愈合并防止干燥。
3. 补充营养：增加新鲜蔬果摄入，特别是富含维生素B的食物，如全麦面包、鸡蛋和绿叶蔬菜。
4. 防护措施：减少手部接触刺激物，戴手套做家务或工作，避免进一步摩擦。
5. 观察状况：如果倒刺周围红肿、疼痛或有脓液，应及时就医，可能需要抗生素治疗。
处理倒刺时保持清洁和保湿是关键。日常预防也很重要，保持良好的手部卫生和适当的营养摄入能减少倒刺的发生。若出现感染迹象，务必咨询皮肤性病科医生的意见。切勿忽视或强行拔除，以免加重伤害。

双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。