失眠，每晚只能睡2～3个小时_即问即答

即问即答

失眠，每晚只能睡2～3个小时

2019-03-10 15:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠，每晚只能睡2～3个小时

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

妙存帅医师

威县中医院

二级甲等

中医科

你好，从年龄来看，引起以上睡眠不足属于正常生理现象，因为年龄增大，随着生理功能减退，会导致失眠等症状，在这期间可以适量口服助眠类药物，如安定。白天可以适量运动，增加身体劳累，也可以对改善睡眠质量有帮助。心态一定要积极乐观，学会疏泄不良情绪。
2019-03-10 15:40

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

您好，失眠多跟生活不规律、劳累、精神因素、环境因素、躯体疾病和服用药物等有关。应医院检查一下的，明确原因再做治疗。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
2019-03-10 18:24

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好：失眠，每晚只能睡2～3个小时，考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗。祝早日康复！
2019-03-10 21:46

咨询相关医生