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谷魁广 医师
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皮肤松弛可能由多种原因引起，如年龄增长、体重变化、缺乏运动、营养不良、遗传因素等。 1.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，导致皮肤失去弹性和紧致度。可以通过使用含有视黄醇、肽类等成分的护肤品来改善。 2.体重变化：体重的快速增加或减少会使皮肤伸展和收缩，容易变得松弛。保持稳定的体重，适度进行有氧运动有助于紧致皮肤。 3.缺乏运动：长期缺乏运动，肌肉力量不足，无法支撑皮肤，使其变得松弛。规律的力量训练能增强肌肉，改善皮肤松弛。 4.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤的健康。多吃富含这些营养素的水果、蔬菜。 5.遗传因素：有些人天生皮肤弹性较差，容易出现松弛。这种情况可考虑医美手段，如热玛吉、超声刀等。 改善皮肤松弛需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如果皮肤松弛问题严重，建议咨询专业医生，选择适合自己的治疗方案。
2024-11-28 02:21
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