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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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男人肾虚需要综合调理，包括改善生活习惯、合理饮食、适度运动、药物治疗及心理调节等。 1.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。 2.合理饮食：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.适度运动：进行如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，增强体质。 4.药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，男人肾虚不可忽视，要采取多种方法综合调理。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-28 12:10
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，指导意见：治疗肾虚的食物，如黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等。患者平时注意不要太劳累，性生活要节制，不要滥用抗生素和壮阳药物，要适当地活动，避免久坐。如果是由于肾阳虚引起的性爱疲软，可以服用四子填精胶囊来缓解。
2024-11-28 15:40
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