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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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糖尿病人可以选择一些升糖指数较低、含糖量较少的水果,如草莓、柚子、苹果、梨、樱桃等。 1.草莓:富含维生素和抗氧化物质,升糖指数低,对血糖影响较小。 2.柚子:含有丰富的维生素 C 和类胰岛素成分,有助于调节血糖。 3.苹果:果胶含量较高,能延缓糖分吸收,维持血糖稳定。 4.梨:水分充足,含糖量适中,适量食用有益健康。 5.樱桃:富含花青素,有助于提高胰岛素敏感性。 总之,糖尿病人在选择水果时要注意控制量,尽量在两餐之间食用,并结合血糖监测情况进行调整。同时,保持均衡的饮食和适量的运动,有助于控制血糖水平。
2024-11-28 22:31
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