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谷魁广 医师
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怀孕期间，为了自身和胎儿的健康，有些食物应避免食用，如高汞鱼类、未煮熟的肉类、含咖啡因的饮料、酒精饮品、生冷食物等。 1.高汞鱼类：像鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等，其体内汞含量较高，可能影响胎儿神经系统发育。 2.未煮熟的肉类：包括生鱼片、半生的牛排等，易携带寄生虫和细菌，引发感染。 3.含咖啡因的饮料：咖啡、浓茶、可乐等，过量摄入可能增加流产风险。 4.酒精饮品：任何形式的酒精都会对胎儿造成损害，导致发育异常。 5.生冷食物：未经高温消毒的生奶、生奶酪，以及生冷的海鲜，可能含有病菌。 6.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，可能引起胃肠道不适，加重孕期便秘。 7.高糖食物：蛋糕、巧克力等，易导致体重增长过快，增加妊娠糖尿病风险。 总之，孕期饮食要格外注意，保持均衡营养，避免食用可能对母婴健康有潜在危害的食物。如果对饮食有疑问，可咨询专业医生。
2024-11-29 02:47
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