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王庆松 医师
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血压高患者应避免高盐、高脂、高糖、辛辣刺激以及含酒精的食物，如咸菜、油炸食品、糖果、辣椒、白酒等。 1.高盐食物：咸菜、腌肉、咸鸭蛋等，摄入过多盐会导致水钠潴留，增加血容量，升高血压。 2.高脂食物：油炸食品、肥肉、动物内脏等，这类食物易导致血脂升高，加重动脉硬化，影响血压控制。 3.高糖食物：糖果、糕点、饮料等，过多糖分可引起肥胖，增加心血管负担，不利于血压稳定。 4.辛辣刺激食物：辣椒、花椒、芥末等，可能刺激血管收缩，导致血压波动。 5.含酒精食物：白酒、啤酒、红酒等，酒精会兴奋交感神经，使血压升高。 总之，血压高患者要养成良好的饮食习惯，合理膳食，有助于控制血压，减少并发症的发生。同时，还应适量运动、保持心情舒畅、定期监测血压。
2024-11-28 05:21
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