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李希弘 医师
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来月经时喝红糖水具有补充能量、缓解疼痛、温暖身体、促进血液循环、改善情绪等好处。 1.补充能量：月经期间女性身体消耗较大，红糖水中的糖分能快速提供能量，缓解疲劳。 2.缓解疼痛：其温热特性有助于舒缓子宫平滑肌的痉挛，减轻痛经症状。 3.温暖身体：可驱除体内寒气，让身体保持温暖，减轻经期的不适感。 4.促进血液循环：加快经血排出，减少经血淤积，降低感染风险。 5.改善情绪：能在一定程度上缓解焦虑、烦躁等不良情绪，让心情更舒畅。 总之，来月经时适量喝红糖水对身体有一定的益处，但也要注意适量饮用，且并非对所有女性都有显著效果。如果经期不适症状严重，应及时就医。
2024-11-28 10:39
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