两三天未排便且小腹胀但无腹痛，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道疾病等原因造成的。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入过少，水分摄入不足，容易导致大便干结难以排出。建议增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，并保证充足的水分摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足会使肠道蠕动减慢，影响排便。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠易激综合征等肠道功能紊乱性疾病，可能影响正常的肠道蠕动和排便规律。可在医生指导下补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能通过神经内分泌系统影响肠道功能。应注意调节情绪，保持良好的心态。 5. 肠道疾病：如结肠息肉、肠梗阻等肠道疾病，也可能出现这种情况。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断。 总之，两三天未排便且小腹胀但无腹痛的原因较多，若调整生活方式后仍未改善，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。

您好， 便秘可以服用番泻叶、芦荟等泻药，也可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。 一定要忌食辛辣刺激性食物，注意养成定时大便习惯，，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。

病情分析：如果出现了便秘需要多吃水果，可以使用通便灵胶囊或者是使用芦荟胶囊，而如果在大便在肛门口附近的话。可以使用开塞露治疗或者是使用甘油，需要加上四磨汤口服液，改善出现了腹部胀痛的情况，如果出现了胃肠蠕动减慢，有可能是出现了脾胃虚弱的原因导致的。可以加上四君子颗粒。
指导意见：可以使用双歧杆菌胶囊调整肠道菌群，具体的用药谨遵医嘱。