血糖高的人能否食用花生？_即问即答

2024-11-28 09:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问血糖高的人可以吃花生吗？

回答1
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

血糖高的人可以适量吃花生，但要注意控制量。这取决于花生的营养成分、血糖控制情况、食用方式、个体差异以及整体饮食结构等。 1. 营养成分：花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，但也含有一定量的碳水化合物。 2. 血糖控制：若血糖控制稳定，可少量食用；若血糖波动大或控制不佳，应谨慎。 3. 食用方式：尽量选择原味，避免加工过的高糖、高盐花生制品。 4. 个体差异：部分人对花生的血糖反应较敏感，需密切监测血糖。 5. 整体饮食：要将花生计入每日总热量，保证饮食均衡，不影响其他营养摄入。总之，血糖高的人并非绝对不能吃花生，关键在于综合考虑上述因素，合理安排饮食，同时密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食方案。
2024-11-28 11:59

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

您好血糖高的人可以吃花生的，这个是没什么影响的，不宜过多，糖尿病是会引起消瘦，无力等症状的，这个是需要控制饮食，适当运动锻炼的
2024-11-29 02:24

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