睡觉抱电暖宝后手腕出现红印且长时间未消，可能是局部受热、皮肤受压、皮肤过敏、毛细血管扩张或皮肤损伤等原因所致。 1. 局部受热：电暖宝温度较高，长时间接触皮肤，导致局部受热，血管扩张，红印持续。 2. 皮肤受压：睡觉时手臂姿势固定，电暖宝对手腕产生持续压力，影响血液循环，出现红印难消。 3. 皮肤过敏：电暖宝材质或表面可能引起皮肤过敏反应，导致红印不易消退。 4. 毛细血管扩张：受热和受压使得毛细血管扩张，恢复正常需要一定时间。 5. 皮肤损伤：如果温度过高或压力过大，可能造成轻微的皮肤损伤，恢复较慢。 一般来说，这种情况会逐渐恢复。若长时间不消退或出现疼痛、瘙痒等症状，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

你可以服用维生素C，钙剂等药物，饮食清淡少吃刺激性强的食物,多吃蔬菜水果，必要的时候到医院皮肤科就诊。不能吃辛辣刺激性食物，不能吸烟喝酒，以免对恢复不利，建议你清淡饮食，注意休息，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的流质易消化食物。

出现这种红印，不能排除是由烫伤引起的，大多数情况下是由于长时间接触温度过高的，东西烫伤造成的局部改变，这样的情况下一般注意有没有水泡，如果没有疼痛没有其他的改变，一般并不需要做特殊治疗，可以通过观察或者是局部使用外用药来缓解症状，尤其是出现这种毛细血管扩张，可以采取收缩毛孔血管的药物。