中午喝咖啡后心跳加快，不喝咖啡又很困，可能是咖啡的兴奋作用、睡眠习惯不佳、心理因素、身体疲劳、潜在疾病等原因导致。 1.咖啡的兴奋作用：咖啡中的咖啡因能刺激神经系统，导致心跳加快。应减少咖啡摄入量，尤其避免上午饮用。 2.睡眠习惯不佳：不规律的作息时间，午睡环境嘈杂等会影响睡眠。要养成规律作息，营造安静舒适的午睡环境。 3.心理因素：工作或生活压力大，精神紧张，会影响睡眠。可通过冥想、深呼吸等方式放松。 4.身体疲劳：过度劳累使得身体难以在中午得到充分休息。合理安排工作和活动，避免过度疲劳。 5.潜在疾病：如甲状腺功能亢进等疾病也可能导致心跳异常和睡眠问题。若症状持续，需就医检查。 总之，要综合调整生活方式，关注自身身体状况。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院心内科就诊，明确原因。

喝咖啡以后可以出现这种睡不着或者是心跳过快的症状，这种情况可以兴奋神经，也需要注意有没有胸部疼痛或者是胸闷的症状，如果是出现了心脏不好，需要注意不要喝茶喝咖啡，一定要保持心情舒畅，定期的进行检查，可以进行动态心电图，在检查，排除心肌炎是非常重要的，一定要保持心情舒畅。