毛孔堵塞清理后变大，且内分泌失调、有湿气，这种情况通过合理的方法通常是可以改善的。需要从调整生活方式、正确护肤、改善内分泌、祛湿以及医疗手段等多方面入手。 1. 调整生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；减少高糖、高脂肪食物摄入；适度运动，促进新陈代谢。 2. 正确护肤：选择温和的洁面产品，避免过度清洁；使用具有收缩毛孔作用的爽肤水和乳液。 3. 改善内分泌：保持心情舒畅，减轻压力；如内分泌失调严重，需就医检查激素水平，必要时进行药物治疗，如口服短效避孕药等。 4. 祛湿：饮食上可多吃一些祛湿的食物，如薏米、红豆等；也可通过艾灸、拔罐等中医疗法祛湿。 5. 医疗手段：若毛孔问题严重，可考虑光子嫩肤、果酸焕肤等医美方法。 总之，毛孔变大以及内分泌失调、有湿气的问题需要综合调理，持之以恒才能取得较好的效果。同时，要注意避免不良的生活和护肤习惯加重问题。

注意个人卫生，要勤洗澡,注意休息，禁食生蒜姜辣椒等刺激性食品，要清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物，不能吸烟喝酒，以免对恢复不利，建议你清淡饮食，注意休息，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的流质易消化食物。

出现毛孔阻塞最容易造成这种症状，一般鼻子上有黑头这种情况，可以做光子美容治疗，大多数情况下需要注意平时的面部清洁，可以使用洗面乳，同时也需要注意不要吃油腻辛辣刺激的食物，如果有皮脂腺分泌旺盛，可以通过口服维生素b6有帮助，平时一定要注意不要吃油腻的食物，需要多吃清淡食物，多吃蔬菜，水果有帮助，也可以口服排毒养颜胶囊。