手淫一年后出现腰空酸的症状，可能是肾虚，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病或过度疲劳等原因导致。 1.肾虚：中医认为，过度手淫可能损伤肾气，导致肾虚，出现腰膝酸软、乏力等症状。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但用药需遵医嘱。 2.腰肌劳损：长期手淫时的不良姿势可能导致腰部肌肉紧张、劳损，引起腰空酸。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可适当按摩、热敷缓解。 3.腰椎间盘突出：若本身腰椎存在问题，手淫时的动作可能加重病情，引发腰部酸痛。需要进行物理治疗，如牵引等。 4.泌尿系统疾病：如尿道炎、前列腺炎等，炎症刺激也可能导致腰部不适。需进行抗感染治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 5.过度疲劳：手淫频繁加上日常劳累，身体得不到充分休息，也会出现腰空酸。应保证充足睡眠，合理安排作息。 总之，手淫后出现腰空酸的原因多样。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。

您好 手淫一年，腰酸等是不能排除肾虚引起的，还容易引起失眠多梦，无力等，建议您戒掉手淫，密切观察看看，适当运动锻炼，增强体质，必要时到医院找中医检查看看

你才14岁就有手淫一年的习惯，这种习惯对身体发育极为不利。很容易导致阴茎短小，阴茎发育不良，也会造成包皮过长，还容易引起包皮龟头炎和尿道。也会引起记忆力减退，个子长不高等情况，所以最好积极戒掉手淫，多参加体育锻炼，多补充营养饮食，身体才会恢复正常的。