腰疼两周且曾有腰间盘问题，可能是旧疾复发、腰部肌肉劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因所致。 1. 旧疾复发：之前的腰间盘问题可能因劳累、姿势不当等再次发作。应注意休息，避免弯腰负重，可佩戴腰围保护腰部。 2. 腰部肌肉劳损：长期腰部受力不均或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、疼痛。可通过热敷、按摩缓解，适当进行腰部肌肉锻炼。 3. 腰椎小关节紊乱：腰椎小关节错位或滑膜嵌顿，引起疼痛。可采用手法复位，配合物理治疗。 4. 腰椎管狭窄：椎管内空间变小，压迫神经。症状较轻时可保守治疗，如卧床休息、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、腰痛宁胶囊）；严重时可能需要手术。 5. 腰椎滑脱：腰椎椎体位置改变。轻度滑脱可保守治疗，包括卧床休息、佩戴支具；严重滑脱需手术治疗。 出现腰疼应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，加强腰部锻炼。

引起腰痛的病因有很多，像腰肌劳损、腰椎病、肾病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建议您到专业医院根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。

你好，根据你提供的这种情况出现腰疼，考虑是腰椎间盘突出突出引起的，腰椎间盘突出的患者如果突出严重压迫硬膜囊的情况下就可以出现腰腿疼痛的，建议进一步做要腰椎CT检查，确诊具体的病因，平时需要注意休息，避免过度劳累，睡觉休息尽量选用硬板床，不要过度负重