戴耳机入睡后晨起耳朵嗡嗡响，可能是耳部受压、声音刺激、耳部炎症、耵聍栓塞、神经衰弱等原因所致。 1.耳部受压：长时间戴耳机入睡，耳部受到压迫，影响血液循环，导致耳部神经短暂缺血缺氧，引起耳鸣。可适当按摩耳部，促进血液循环。 2.声音刺激：耳机音量过大或佩戴时间过长，对耳部神经造成损伤。应避免再次刺激，让耳部充分休息。 3.耳部炎症：耳机可能带入细菌，引发外耳道炎或中耳炎，从而出现耳鸣。需就医，确诊后使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等。 4.耵聍栓塞：耳机刺激耵聍移动，堵塞耳道，产生耳鸣。需由医生取出耵聍。 5.神经衰弱：长期睡眠不好，精神紧张，可能导致神经衰弱，引起耳鸣。要调整作息，放松心情，必要时服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、谷维素等。 如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

您的情况经常出现耳鸣的话，这可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因导致的，也可能是有肾虚，建议您可以适当的服用些营养神经的药物进行调理。

出现这种耳鸣并且有入睡困难考虑还是由肾虚引起的，但是也不能排除是不是有耳五官科疾病。需要及时的进行检查，确定什么原因，如果有肾虚神经性耳鸣，可以通过口服药物来治疗，建议在医生指导下口服龙胆泻肝丸治疗。同时可以通过口服，六味地黄丸辅助治疗，一定要注意休息，不能再继续戴耳机入睡。