月经推迟且房事后腹痛可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科炎症、精神压力、饮食生冷、怀孕早期等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能导致月经周期紊乱，出现月经推迟。长期的生活不规律、情绪波动大等都可能引发内分泌失调。 2.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症可能引起腹痛，炎症刺激也可能影响月经周期。 3.精神压力：工作或生活中的压力过大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调和身体的不适。 4.饮食生冷：过多接触冷东西，可能使子宫受寒，影响经血排出，导致月经推迟，还可能引起子宫痉挛性疼痛。 5.怀孕早期：虽然测孕纸阴性，但怀孕早期有时检测结果不准确，仍不能完全排除怀孕可能。 如果月经推迟和腹痛的情况持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，应该是妇科疾病引起的。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等,不能喝酒， 多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。

您平时13号来月经，这次19号月经还没有来。并且您用早孕试纸检查是阴性的话，那这种情况可以排除怀孕，可能是近期太过劳累，饮食不当，压力大等情况导致的月经延期月经不调，建议您可以适当的服用黄体酮催经治疗，平时注意做好保养，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维c的水果蔬菜，适当的锻炼增强体质。