长期手淫导致精力下降和肾虚，可能与神经内分泌失调、心理因素、生殖系统炎症、身体疲劳以及免疫力降低等有关。 1.神经内分泌失调：手淫过度可能影响体内激素平衡，如睾酮等激素分泌异常，进而影响精力和性功能。 2.心理因素：过度手淫可能带来心理负担，如焦虑、内疚等，影响精神状态。 3.生殖系统炎症：频繁手淫易引发前列腺炎、精囊炎等炎症，导致身体不适和精力减退。 4.身体疲劳：长期手淫消耗体力和精力，导致身体疲劳，难以集中精力。 5.免疫力降低：频繁手淫可能削弱免疫系统，使人更容易患病，影响精力。 总之，长期手淫导致的精力下降和肾虚需要引起重视。要调整生活方式，保持良好心态，如有必要应及时就医，在医生指导下进行治疗。

您说的这种情况考虑是过度手淫的原因导致的，建议您及时的戒掉手淫，服用肾宝等进行调理，平时注意适当锻炼身体，增强体质。

您好，你提供的这些症状你需要做到的及时戒掉手淫消除肾阴虚。手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。建议你服用补肾强身胶囊。左归丸。平时可以多吃点黑豆黑芝麻核桃等健脑补肾之品。平时注意锻炼身体，饮食清淡戒烟酒，祝你健康