指甲坑坑洼洼可能是由营养不良、真菌感染、银屑病、湿疹、甲外伤等多种原因引起的。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会变得坑洼。可以通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、乳制品、豆类、瘦肉、蛋类等。 2.真菌感染：常见的如灰指甲，会导致指甲质地改变，出现坑洼。可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物，严重时需口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。 3.银屑病：这是一种免疫相关的疾病，除了指甲异常，还可能有皮肤红斑、鳞屑等表现。治疗常使用卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶等。 4.湿疹：长期的湿疹可能累及指甲，使其坑洼。治疗药物包括糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等。 5.甲外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，恢复过程中可能出现坑洼。一般随着指甲生长会逐渐改善。 指甲坑坑洼洼的原因多样，如果情况持续不改善或加重，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。

你好：如果指甲坑坑洼洼，考虑应该是甲营养不良，这与缺乏微量元素和维生素有关系的，多吃水果蔬菜干果，均衡营养，不能挑食，主要是缺锌的原因，可以口服甘草锌颗粒，有时间的话就到医院检查一下过敏源。祝早日康复！