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回答1
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叶参 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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冬天可选择多种饮品来养生，如枸杞茶、红枣茶、桂圆茶、生姜茶、蜂蜜柚子茶等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-03-22 19:44
1.枸杞茶：枸杞富含多种维生素和矿物质，能养肝明目、滋阴补肾。
2.红枣茶：红枣有补中益气、养血安神的作用，可改善气血不足。
3.桂圆茶：桂圆能补益心脾、养血安神，增强体质。
4.生姜茶：生姜有驱寒暖胃、促进血液循环的功效，适合体寒者。
5.蜂蜜柚子茶：富含维生素C等营养成分，有润肺止咳、美容养颜的效果。
选择适合自己体质的饮品适量饮用，有助于在冬天保持身体健康。但需注意，过量饮用可能会引起不适。
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，正常情况下冬天气候寒冷，人体的营养需要增加，应该适当加强营养，多吃温热的食物。对于你说的情况，冬天可以多吃羊肉、鱼肉，鸡蛋等食物。要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量不要吸烟与喝酒，少吃，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-03-21 17:36
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