肾虚食补有哪些较好的选择_即问即答

即问即答

肾虚食补有哪些较好的选择

2024-11-27 16:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚食补吃什么最好

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

肾虚食补可以选择多种食物，如黑色食物、坚果、海鲜、肉类、药食同源的食材等。 1.黑色食物：像黑豆、黑米、黑芝麻，富含多种营养成分，有助于补肾气、益精血。 2.坚果：例如核桃、杏仁、腰果，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等，对肾脏有一定的滋养作用。 3.海鲜：虾、牡蛎、海参等，富含锌元素，能增强肾功能。 4.肉类：羊肉、牛肉，性质温热，有温补肾阳的效果。 5.药食同源的食材：如枸杞、山药、芡实，可调理肾脏功能。总之，通过合理搭配上述食物进行食补，对于改善肾虚有一定帮助，但食补效果因人而异。如果肾虚症状较为严重，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-27 18:59

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回答2
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

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内科

患者你好，指导意见：大蒜具有杀菌的作用大家都知道，但大蒜还能促进人体对维生素B1的吸收，促进新陈代谢，消除疲劳，提高免疫力，这些作用会对改善肾虚用很好的作用。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2024-11-28 05:56

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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