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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好，肚子撑的难受怎么办第一，不要喝水，一定不要喝水，有的人总有吃完饭后喝水的习惯。如果感觉到肚子非常的胀，撑的慌，不要立即马上喝水，喝水之后会让肚子更胀，更加的不舒服。第二，适当的给肚子进行按摩，肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地适当的在肚子和腹部给自己进行按摩，促进胃肠的蠕动，消化食物大概有半个小时的时间，一般半个小时之后这种症状便会缓解。第三，可以适量的散步，一般上面的步骤做完之后，可以适当的做一些轻微的活动，可以让食物更好的消化吸收。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-23 19:32
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者您好，可以吃一些健胃消食片或口服吗丁啉等促进胃动力药物缓解症状。也可以通过进行一些户外运动如跑步，散步，打羽毛球等来促进消化。或者通过按摩促进消化。注意运动和按摩应在饭后半小时或胃部感到舒适一些的时候进行。平时要注意清淡饮食，避免暴饮暴食，可以多吃些水果蔬菜等易消化的食物。不可贪吃或吃的过饱，这是肚子撑胀的主要原因。祝您早日恢复健康。
2019-03-21 17:39
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