-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
菠菜和牛肉可以一起吃。菠菜富含维生素、叶酸和微量元素等，牛肉主要含蛋白质、维生素及多种矿物质，两者搭配利于营养吸收，但食用菠菜有一定注意事项。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-03-28 12:26
1.营养成分：菠菜的维生素、叶酸和微量元素，牛肉的蛋白质、维生素及矿物质，相互补充。
2.草酸鞣酸：菠菜含较多草酸和鞣酸，可能影响某些矿物质吸收，食用前烫一下可减少。
3.食用量：适量食用有益，过量可能增加消化负担。
4.个体差异：部分人可能对其中某种成分过敏或不耐受。
5.搭配方式：可多样化搭配，丰富膳食结构。
总之，菠菜和牛肉一起吃一般无不良影响，但要注意合理食用和处理菠菜。
-
-
网友 匿名追问：2019-10-11 11:43
孕妇可以吃吗菠菜牛肉粥
-
史艺红医生对该追问进行回答：2019-10-11 11:52
-
史艺红 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
0 0 -
你好，孕妇是可以吃各种食物的，孕妇可以吃菠菜，菠菜里面含有丰富的维生素c，对贫血是有帮助的。建议孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
患者你好，指导意见：可以的。菠菜是一种富含营养物质的蔬菜；而牛肉是肉类食物，两者是不同类型的食材，一起食用有利于互补营养，可以为自身补充所需的营养。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-21 17:39
-
追问是开放提问，不一定是原来医师回答
