来月经时拉肚子和腿疼可能由多种因素引起。常见原因包括激素变化、饮食不当、盆腔充血、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。如果症状严重或持续不缓解，建议就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.激素变化：经期女性体内前列腺素等激素水平升高，可能导致子宫收缩和胃肠道蠕动加快，引起拉肚子，还可能影响腿部血管和神经，导致腿疼。
2.饮食不当：食用生冷、辛辣、油腻食物，刺激胃肠道，引发拉肚子。
3.盆腔充血：经期盆腔处于充血状态，可能压迫肠道和下肢神经、血管，造成不适。
4.子宫内膜异位症：内膜组织生长在子宫以外的部位，如肠道，会导致拉肚子，若累及腿部神经，可引起腿疼。
5.子宫腺肌病：子宫肌层内存在异位的内膜腺体和间质，可引起疼痛，放射至腿部。
经期出现拉肚子和腿疼，一般通过调整饮食、注意休息、保暖等可缓解。若症状严重，应及时就医，明确病因，对症治疗。

您好，来月经的时候出现腰痛的现象，主要是因为来月经的时候会导致气血亏虚，气血不足，如果没有注意保暖，腹部受寒，就会出现有腹痛腹泻，大便增多水样便的现象，与饮食没有注意卫生有关系，这种情况需要注意饮食，避免吃一些生冷的食品，可以吃一些稀饭面，可以适当地服用枫蓼肠胃康片，调理肠道功能止泻。希望我的回答能帮到您。