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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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阴寒体质常见的症状包括畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振、容易疲劳等。 1.畏寒怕冷：身体对寒冷的耐受能力差，即使在温暖的环境中也容易感到寒冷。 2.手脚冰凉：四肢末端血液循环不佳，导致手脚温度明显低于常人。 3.面色苍白：气血运行不畅，面部缺乏血色，显得苍白无华。 4.精神不振：阳气不足，精神状态欠佳，容易困倦、乏力。 5.容易疲劳：体力和精力恢复较慢，稍作活动就感到疲惫。 6.大便溏稀：脾胃虚寒，消化功能较弱，大便不成形。 7.小便清长：肾阳不足，尿液排出较多且颜色较淡。 阴寒体质的人需要注意保暖，适当运动，增强体质。饮食上可多食用温热性的食物，如羊肉、桂圆等。如有必要，可在医生指导下进行调理。
2024-11-27 19:02
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，指导意见：阴寒体质者多见外观形体偏胖，面色多晦暗、苍白或暗黄，肌肉松软，按之无力，皮肤多干燥，晨起面多浮肿，目睛无神或眼泡易浮肿，外观精神萎靡。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2024-11-28 03:23
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