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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇补钙可通过饮食、钙剂补充等方式。常见的高钙食物有乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等,钙剂可选碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2019-12-10 19:18
1.饮食方面:孕妇应多摄入牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,其钙含量丰富且易吸收。
2.豆制品:如豆腐、豆浆等,也是优质的钙源。
3.绿叶蔬菜:像菠菜、油菜等,含有一定量的钙。
4.海鲜类:虾、鱼等富含钙质。
5.钙剂选择:碳酸钙含钙量高;葡萄糖酸钙适合胃肠功能较弱者;乳酸钙吸收较好。但服用钙剂需遵医嘱。
孕妇要根据自身情况,合理选择补钙方式,保障胎儿和自身的健康。
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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患者你好,指导意见:补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D,最好的办法就是晒太阳。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2019-03-21 17:40
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