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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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患者好，病情简介：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙，吃好早餐很重要，减肥期间也是。医师分析：荐理想早餐：牛奶，谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。医师建议：食物只是减肥的一种，建议平时也要加强锻炼，多运动也有助于减肥，最后祝您减肥成功。
2019-03-26 19:09
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥期间早餐可以吃的很多，首先可以去吃一些粗粮，比如说全麦面包、玉米和红薯等等，这些都可以起到很好的饱腹。然后搭配水果，鸡蛋、牛奶和一些自己喜欢吃的东西。这些都可以起到很好的饱腹。
2019-03-21 17:40
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