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肖起涛 主治医师
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产后腰痛可能由多种原因引起，如子宫复旧不良、盆底肌松弛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、产后风湿等。 1. 子宫复旧不良：产后子宫需要一段时间恢复到孕前状态，如果恢复不佳，可能引起腰痛。可通过按摩子宫、适当活动促进子宫收缩。 2. 盆底肌松弛：盆底肌肉支持力量减弱，容易导致腰部受力不均，引发疼痛。进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，有助于改善。 3. 腰肌劳损：产后照顾宝宝姿势不当或劳累过度，易造成腰肌劳损。注意休息，避免长时间弯腰，可热敷腰部缓解疼痛。 4. 腰椎间盘突出：怀孕时腰部负担加重，可能诱发腰椎间盘突出。症状严重时需就医，可能会使用药物如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊等，具体用药需遵医嘱。 5. 产后风湿：产后身体虚弱，受风寒湿邪侵袭，也会导致腰痛。注意保暖，必要时可寻求中医调理。 产后腰痛需要重视，产妇应注意休息，保持良好的姿势，避免劳累。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-11-28 12:29
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