-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
鱼肉本身一般不会导致长胖，是否长胖取决于多种因素，包括摄入量、烹饪方式、个人体质、整体饮食结构及运动量。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-03-23 08:10
1.摄入量：适量食用鱼肉不易长胖，过量则可能因热量累积长胖。
2.烹饪方式：清蒸、水煮较健康，若油炸、油煎会增加油脂摄入，易长胖。
3.个人体质：基础代谢率高的人，吃鱼肉后长胖几率相对小。
4.整体饮食结构：只吃鱼肉，其他食物不均衡，也可能影响体重。
5.运动量：运动少，即使少量吃鱼肉，也可能因能量消耗不足而长胖。
总之，合理控制鱼肉摄入量，选择健康烹饪方式，搭配均衡饮食和适量运动，不必过于担心吃鱼肉会长胖。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
患者你好，指导意见：吃鱼不会发胖，相反鱼的热量低，很适合减肥期间食用，营养又健康。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-21 17:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
怎样有效预防婴幼儿贫血和营养不良
每晚喝南瓜小米粥对减肥是否有帮助？
婴幼儿能否喝哈药钙加锌
维生素 D 缺乏对婴幼儿有何疾病影响
胡萝卜叶是否可食用及有何营养？
汤圆热量究竟有多高，4 颗汤圆与一碗饭相当吗？
蔬菜的梗和叶在营养方面谁更优？
豆浆和豆腐在营养方面存在哪些差异？
肾阴虚和肾阳虚会引发肥胖吗？
阳虚是否会导致肥胖
维生素 C 泡腾片主要能治疗哪些疾病？
什么是克鲁斯 8 分钟减肥法？
约治克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处能购得
苹果醋是否真能帮助减肥？
克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处可购？
东北维生素 C 片有哪些药物相互作用？
如何应对肥胖症？
宝宝不长胖选择哪种奶粉较好
怀孕初期吃减肥药对胎儿有影响吗？
如何判断一个人是否属于肥胖