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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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补充维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-03-23 10:11
1.鱼肝油：富含大量维生素D，是常见的补充来源。
2.蛋黄：其中含有一定量的维生素D，但含量相对较少。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等，能提供部分维生素D。
4.蘑菇：经过光照的蘑菇含有维生素D。
5.三文鱼：是维生素D的良好食物来源。
日常饮食中可适当摄入这些食物来补充维生素D，但必要时还需遵医嘱服用补充剂。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者你好，指导意见：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-21 17:41
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