卵巢功能减退是指卵巢产生卵子及分泌性激素的能力下降。这可能由多种因素引起，如遗传、免疫、环境、生活方式等。患者应及时就医，明确病因并采取相应措施。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.就医检查：进行性激素六项、抗苗勒氏管激素（AMH）等检查，以评估卵巢功能。
2.药物治疗：在医生指导下，可使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等补充雌激素和孕激素。也可考虑中药调理，如坤泰胶囊。但用药务必遵医嘱。
3.生活调理：规律作息，保证充足睡眠；避免过度劳累和精神紧张。
4.饮食注意：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬等。
5.运动锻炼：适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，增强体质。
6.避免不良因素：戒烟限酒，减少接触有害物质，如农药、化学制剂等。
总之，卵巢功能减退需要综合调理，患者应积极配合治疗，改善生活方式，以提高生活质量。

你好，卵巢功能减退通常是不能恢复的，但是也并非是绝对不可逆的。能不能恢复最主要的还是年龄，年纪轻，尤其是40岁以前，还是有可能的。因此，40岁以前，尤其是有生育要求的，绝不能轻言放弃。要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠；合理膳食，多吃些黑豆，禁忌辛辣刺激，油腻、油炸的食物；适当运动，如跑步、瑜伽；保持良好心情，心态平和，不骄不躁。另外，可以尝试药物治疗，如维生素E、坤泰胶囊、定坤丹等。必要时可考虑雌激素孕激素治疗。祝您健康。