肠胃不好的人吃红薯需要注意什么_即问即答

即问即答

肠胃不好的人吃红薯需要注意什么

2019-03-21 17:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：肠胃炎

问题：

肠胃不好的人吃红薯需要注意什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

肠胃不好的人吃红薯需要注意适量、自身肠胃状况、食用方式、搭配食物以及后续身体反应等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.适量：红薯富含膳食纤维，肠胃不好者过量食用易导致腹胀，应控制摄入量。
2.自身肠胃状况：若处于肠胃炎发作期，应尽量避免吃红薯；若肠胃功能相对稳定，可少量食用。
3.食用方式：选择蒸煮的红薯，避免油炸或烤制，减少油脂摄入，减轻肠胃负担。
4.搭配食物：吃红薯时可搭配蔬菜、瘦肉等，保证营养均衡，也有助于消化。
5.后续身体反应：食用后密切关注自身是否有腹胀、腹痛、腹泻等不适，如有不适，应及时停止食用。
总之，肠胃不好的人可以尝试吃红薯，但要综合考虑上述因素，根据个人实际情况调整，以避免加重肠胃不适。
2019-03-23 14:43

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回答2
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

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全科

患者你好，指导意见：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-03-21 17:43

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