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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好,月经后吃以下食物可以补气血:第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水,并且煮鸡蛋,喝水吃鸡蛋,有补气血的作用。第二、乌鸡半只,阿胶10g,一起慢火煲1个小时,具有补气血的作用,而且效果非常好。第三、在月经之后可以煲红糖红枣水。以上三种用法连续吃3天,对于月经后补气血,可以有很好的效果。也可以多吃菠菜、猪肝,都有补气血的作用;还可以吃樱桃,里面含有大量的铁,具有补血的作用。也可以阿胶炖瘦肉来吃,具有补气血的作用。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-24 20:10
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者您好,女性在月经期,由于免疫力下降,身体需要摄取足够的营养。在月经后调理也是非常重要的,尤其是月经血量多的女性多吃一些鱼类、蛋类、富含营养的食物,可以多吃一些有补血功效的食物,比如花生、桂圆、阿胶、红枣。多吃富含维生素高的食物,比如黄瓜、西红柿。也要多吃一些芹菜,韭菜等高纤维的食物,可以防止便秘。祝您早日恢复健康。
2019-03-21 17:46
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