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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李玉杰 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
普内科
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孕妇补充DHA很重要，以下食物含DHA较高：深海鱼、海藻类、坚果、蛋黄、植物油。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-03-22 21:27
1.深海鱼：如金枪鱼、三文鱼、鳗鱼等，富含优质DHA。
2.海藻类：海带、紫菜等也有一定量的DHA。
3.坚果：核桃、杏仁等含有对胎儿有益的DHA。
4.蛋黄：鸡蛋黄中的DHA有助于孕妇和胎儿。
5.植物油：亚麻籽油、紫苏籽油含较多DHA前体。
孕妇可适当多吃这些食物，但要注意饮食均衡。
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