女人补肾适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

女人补肾适合吃哪些食物

2024-11-28 09:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

【女人补肾】女人吃什么补肾

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

女人补肾可以通过饮食调理，常见的补肾食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.黑芝麻：含有多种营养成分，能补肝肾、润五脏。 3.核桃：有补肾健脑、润肠通便的功效。 4.枸杞：滋补肝肾、益精明目。 5.山药：健脾益胃、滋肾益精。 6.桑葚：能滋阴补血、补肝益肾。 7.海参：富含胶原蛋白和多种微量元素，有补肾壮阳、滋阴润燥的效果。女人补肾除了饮食调理，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、减少熬夜等。如果肾虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 11:55

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

患者你好，指导意见：干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2024-11-28 11:04

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就医问药

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