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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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根据你的情况,可以喝核桃枸杞粥,黑糯米红枣粥,燕麦补血粥,红枣桂圆黑米粥,小米南瓜粥,燕麦粥等,这些食物都具有补中益气、养血补血,养颜补血的作用。平时还要注意营养均衡,合理膳食,适量做一些运动,避免熬夜,过度劳累,必要时也可以服用中药调理。
2019-03-22 21:43
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者好,想要补气血,可以喝以下这几种粥:第一种,红枣桂圆黑米粥,以红枣、桂圆和黑米为主要原料制成,红枣和桂圆中都含有丰富的铁元素,可以有效的促进血液的生成,具有活血补血的功效,可以用来预防贫血;第二种,小米南瓜粥,以小米和南瓜为主要原料制成,具有补中益气、养血补血的功效,适合气血亏损的患者服用;第三种,燕麦粥,以红枣、核桃和燕麦为主要原料制成,有养颜补血的作用。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-21 17:48
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