盗汗是指在入睡后出汗，醒后汗止的现象，可能由多种原因引起，如阴虚火旺、心血不足、邪热郁蒸、肺卫不固、久病体虚等。治疗方法包括中药调理、饮食调整、改善生活习惯、适当运动、药物治疗等。 1. 中药调理：根据不同的病因，选用合适的中药方剂。如阴虚火旺可用知柏地黄丸；心血不足可用归脾汤；邪热郁蒸可用龙胆泻肝汤。但需在中医师的指导下用药。 2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨等。 3. 改善生活习惯：保持室内温度适宜，睡眠环境舒适，穿着透气吸汗的衣物，规律作息，避免熬夜。 4. 适当运动：增强体质，但避免过度劳累和在睡前剧烈运动。 5. 药物治疗：除了中药，还可在医生指导下使用虚汗停颗粒、玉屏风散等。 总之，盗汗的治疗需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。同时，如果盗汗症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

盗汗建议您先去医院做个微量元素的检查，看有没有缺钙的表现，平常营养均衡一些不要挑食，可以吃点固表，收敛止汗的药物黄芪精和滋阴补肾的药物六味地黄丸。引起盗汗的原因有很多比如说缺钙，体质阴虚，身体免疫力下降，气血不足都会引起。