男人补气血可以通过饮食调理和适当服用药物。饮食方面可多吃红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等；药物方面有归脾丸、十全大补丸、八珍丸等。 1.饮食调理： 红枣：富含维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用。 桂圆：能补益心脾、养血安神，有助于改善气血不足。 黑芝麻：有补肝肾、益精血的功效。 猪肝：富含铁元素等，可改善缺铁性贫血导致的气血不足。 菠菜：含有丰富的铁和维生素 C，有助于促进铁的吸收。 2.药物治疗： 归脾丸：有益气健脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚导致的气血不足。 十全大补丸：温补气血，用于气血两虚，面色苍白等。 八珍丸：补气益血，常用于气血两虚所致的面色萎黄、头晕目眩等。 男人补气血需要综合调理，饮食和药物相结合。同时，要保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动等。如气血不足症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

患者你好，男人补气血平时要多吃富含蛋白质、铁、铜、维生素12的食物，如莲子、红枣、核桃、山楂、海参、菠菜、黑木耳、虾仁、红糖、牛肉、鸡肉、糯米、鹌鹑、蘑菇、大豆等，这些食物有很好的补气血效果。也可以用中药补气血，当归、桃仁、党参、黄氏、何首乌、枸杞等药材都是补血的药，用这些药材熬成药，能起到很好的补气血效果。祝您健康。