湿气重时拔罐可选的部位通常有背部、肩部、腰部、腹部、腿部等。拔罐通过负压作用促进血液循环和代谢，有助于排出湿气。 1.背部：膀胱经循行区域，如大杼、肺俞、脾俞、胃俞等穴位，能调节脏腑功能，促进湿气排出。 2.肩部：肩井穴，可疏通经络，缓解肩部肌肉紧张，改善湿气阻滞。 3.腰部：命门穴、肾俞穴，有助于温补肾阳，增强机体运化水湿的能力。 4.腹部：中脘穴、天枢穴，可调理脾胃，促进消化，减少湿气内生。 5.腿部：足三里穴，有调理脾胃、扶正培元的作用，利于湿气代谢。 需要注意的是，拔罐应在专业人士操作下进行，且拔罐后要注意保暖，避免着凉。湿气重的调理还需综合饮食、运动等多方面。若湿气症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好，一般在涌泉穴、足三里穴、大椎穴、风门穴、膈俞穴、脾俞穴等穴位进行拔罐可以祛除湿气。涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指；大椎穴位于后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；风门穴在人体背部，第2胸椎和第3胸椎的中间处；膈俞穴位于第7胸椎棘突下，旁开15寸；脾俞在第11胸椎棘突下，旁开15寸处。希望我的回答能帮到您。