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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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身体免疫力差可通过饮食、运动、睡眠、情绪、补充营养剂等来调理。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-03-24 20:30
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等。
2.运动：每周进行适量的有氧运动，像慢跑、游泳等，增强体质。
3.睡眠：保证每天充足且高质量的睡眠，有利于免疫系统恢复。
4.情绪：保持乐观积极的心态，避免长期焦虑、紧张。
5.补充营养剂：可适当补充维生素C、维生素D、锌等。
通过综合调理，逐步改善免疫力，但需长期坚持。
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，身体免疫力差，中医认为是脾虚或者是气血虚导致的，主要表现为容易感冒，易疲劳，易患一些传染性的疾病。所以治疗免疫力低下，可以通过补脾益气以及补血的方法来进行治疗，可以通过口服黄芪口服液以及八珍汤来加减治疗，或者是用四君子颗粒配合补气养血口服液进行治疗。也可以通过口服转移因子口服液以及注射免疫球蛋白等药物进行治疗。希望我的回答能帮到您。
2019-03-21 17:52
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