年轻头发早白脱发发质差如何转黑变好？
2024-11-28 09:49
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我本来头发又黑又浓，可后来家里欠下的站务很多，我很早头发就开始变白脱发，而且发质很不好，又干又枯的，我整个人精气神都不好，我现在经济运营回来了，我想变回以前乌黑浓密的头发，我还很年轻。
想得到怎样的帮助:如何白发转黑发？
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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头发早白、脱发且发质差可能由多种因素导致，如精神压力、营养不良、遗传因素、疾病影响、不良生活习惯等。 1. 精神压力：长期的精神紧张和压力过大可能影响头发健康。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 2. 营养不良：缺乏维生素 B 族、锌、铁等营养素会影响头发。可多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，头发易早白和脱落。这种情况较难改变，但保持良好生活习惯有助于改善。 4. 疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺疾病等也会影响头发。需治疗原发疾病。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度烫染头发等均会损害头发。应规律作息，减少烫染。 改善头发状况需要综合调理，保持良好心态和生活习惯。必要时可咨询医生，在医生指导下使用药物，如养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丸等，但需遵医嘱。
2024-11-28 13:08
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