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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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体内湿气重可能影响月经，出现月经不来、痛经等情况。除湿可通过饮食调理，茶类饮品有一定帮助。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-10 18:46
1.红豆薏仁茶：红豆和薏仁有利水消肿、健脾祛湿的作用。
2.陈皮茯苓茶：陈皮能理气健脾，茯苓可利水渗湿、健脾宁心。
3.芡实荷叶茶：芡实健脾止泻，荷叶清热利湿。
4.适当运动：如慢跑、瑜伽等，促进身体新陈代谢，帮助排湿。
5.饮食注意：少吃生冷、油腻、辛辣食物，避免加重湿气。
6.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体机能恢复，调节湿气。湿气重的调理需要综合多种方法，长期坚持。若症状严重，建议及时就医。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者您好，祛湿用喝茶的方式，健康又养生。除湿气效果最好的就是薏仁茶，其次才是绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
2019-03-21 17:53
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